Kompletan Vodič za Negu Kože Tokom Cele Godine

Zašto je Nega Kože Bitna?

Koža je najveći organ našeg tela i prva linija odbrane od spoljnih uticaja. Pravilna nega omogućava joj da ostane zdrava, hidratizovana i zaštićena od štetnih uticaja okoline.

Sezonska Nega Kože

Zimska Nega

Tokom hladnih zimskih meseci, koža zahteva posebnu pažnju:

• Češće čišćenje blagim preparatima
• Intenzivnije hidratantne kreme
• Kreme sa zaštitnim faktorom čak i u hladnim danima
• Redovan piling jednom nedeljno

Prolećna Nega

Kako temperatura raste, promenite rutinu nege:

• Umivajte lice blagim sapunom dva puta dnevno
• Uvedite laganiji piling
• Koristite preparate sa prirodnim ili sintetičkim mikročesticama
• Pojačajte unos tečnosti - vode, sveže sokove i čajeve

Letnja Nega

Leti je ključna zaštita od sunca:

• Obavezno koristite kreme sa visokim SPF faktorom
• Izbegavajte izlaganje suncu u najtoplijim časovima
• Redovno nanositi hidratantne preparate
• Koristite prirodne maske od voća i povrća

Jesenja Nega

Priprema kože za zimu:

• Intenzivna hidratacija nakon letnje sezone
• Jače nutritivne kreme
• Regeneracija oštećenja od sunca
• Povećanje unosa vitamina i minerala

Piling - Ključ Blistave Kože

Koža se neprestano obnavlja, a piling pomaže u uklanjanju mrtvih ćelija. Koristite preparate sa prirodnim sastojcima:

• Komadići koštice kajsije
• Šećer ili so
• Kukuruzno brašno pomešano sa mlakom vodom
• Med i bademi

Nakon pilinga obavezno nanesite hidratantnu masku koja će smekšati kožu.

Prirodne Maske za Lice

Iskoristite darove prirode za negu kože:

• Maska od jajeta: Umutite celo jaje i nanesite na lice, vrat i dekolte. Ostavite 20 minuta.
• Maska od kvasca: Kvasac sa nekoliko kapi mleka odličan je protiv masne kože.
• Maska od jagoda: Izgnječene jagode hidriraju kožu i daju joj svež izgled.
• Maska od krastavca: Kolutovi krastavca umiruju i hidriraju kožu.

Hidratacija od Iznutra

Osim spoljašnje nege, bitno je hidratizirati organizam iznutra:

• Pijte najmanje 2 litre vode dnevno
• Unosite sveže sokove od sezonskog voća
• Rashlađeni zeleni čaj sa limunom deluje kao prirodni čistač organizma
• Čaj od kamilice je blagotvoran i za unutrašnju i za spoljašnju upotrebu

Zaštita od Sunca

Sunce je jedan od glavnih uzročnika starenja kože:

• Koristite kreme sa SPF faktorom tokom cele godine
• Izbegavajte izlaganje suncu između 11 i 16 časova
• Obnovite nanos kreme svaka 2 sata dok ste na suncu
• Ne zaboravite zaštitu usana i očiju

Najčešće Greške u Negi Kože

Izbegavajte ove česte greške:

1. Spavanje sa šminkom
2. Pretjerano čišćenje kože
3. Korišćenje neodgovarajućih proizvoda za vaš tip kože
4. Zanemarivanje pilinga
5. Nedovoljna hidratacija

Zaključak

Pravilna nega kože zahteva doslednost i prilagođavanje godišnjim dobima. Kombinacijom unutrašnje i spoljašnje nege, redovnog pilinga i adekvatne zaštite od sunca možete postići zdravu i blistavu kožu tokom cele godine.