Kako Rešiti Problem sa Noktima koji se Ljušte i Lome

Mnoge osobe se suočavaju sa problemom noktiju koji se ljušte, lome ili postaju mekani, posebno ako su često izloženi vodi ili hemikalijama. Ako i vi imate sličan problem, ovaj članak će vam pomoći da pronađete rešenje.

Zašto se nokti ljušte i lome?

Nokti mogu postati slabi iz različitih razloga:

• Često izlaganje hladnoj ili toploj vodi
• Korišćenje hemikalija bez zaštite (npr. deterdženata)
• Nedostatak vitamina i minerala (npr. vitamina B, kalcijuma, gvožđa)
• Genetska predispozicija
• Prekomerna upotreba gelova i veštačkih noktiju

Kako zaštititi nokte?

1. Redovna hidratacija

Kreme za ruke i nokte sa vitaminima E i B5 pomažu u održavanju hidratacije. Nanosite ih nekoliko puta dnevno, posebno nakon pranja ruku.

2. Izbegavajte prekomerno izlaganje vodi

Ako radite u vlažnom okruženju, koristite pamučne rukavice ispod gumenih kako biste smanjili znojenje i očuvanje prirodne hidratacije.

3. Zaštitni gelovi i lakov

Gelovi za nokte mogu pružiti privremenu zaštitu, ali budite oprezni – dugotrajna upotreba može dodatno oslabiti prirodne nokte. Poliuretanski lakov ili lakov za izlivanje takođe mogu pomoći u sprečavanju lomljenja.

4. Domaći lekovi

Potapanje noktiju u toplo maslinovo ulje 2-3 puta nedeljno može poboljšati njihovu čvrstinu i elastičnost. Takođe, mlečne kupke pomažu u obogaćivanju noktiju kalcijumom.

5. Ispravna ishrana i suplementi

Vitamin B kompleks, biotin i omega-3 masne kiseline igraju ključnu ulogu u zdravlju noktiju. Uključite u ishranu jaja, orahe, ribu i mlečne proizvode.

Da li gelovi za nokte pomažu?

Gelovi za nadogradnju noktiju mogu pružiti privremenu zaštitu, ali dugoročna upotreba može dodatno oštetiti prirodne nokte. Ukoliko se odlučite za ovu opciju, koristite ih pod nadzorom profesionalca i dajte noktima vremena da se oporave između tretmana.

Šta izbegavati?

• Prekomerno turpijanje – umerena upotreba turpije može pomoći, ali preterano skidanje površinskog sloja može oslabiti nokte.
• Upotreba jakih hemikalija bez zaštitnih rukavica.
• Dugotrajno nošenje gumenih rukavica bez pamučnog sloja – može dovesti do prekomerne vlage i omekšavanja noktiju.

Zaključak

Problem lomljivih noktiju može biti frustrirajući, ali uz pravilnu negu i prevenciju, moguće je postići poboljšanje. Kombinacija hidratacije, zaštitnih sredstava i ispravne ishrane ključna je za očuvanje zdravih noktiju. Ukoliko problem i dalje traje, savetujte se sa stručnjakom kako biste isključili ozbiljnije uzroke.