Česti zdravstveni problemi i njihova rešenja - Stručni saveti

Problem sa nesanicom i umorom

Mnoge osobe se suočavaju sa problemima nesanice koja se može manifestovati na različite načine - od potpunog odsustva sna do čestih budjenja tokom noći. Nesanica se može klasifikovati kao:

• Prolazna (nekoliko dana)
• Kratkotrajna (do tri nedelje)
• Hronična (duži period)

Uzroci mogu biti fizički (buka, temperatura) ili psihički (stres, anksioznost). Za psihičke uzroke neophodno je prvo identifikovati osnovni problem pre nego što se počne sa lečenjem.

Prirodni lekovi protiv nesanice

Neke od najefikasnijih biljaka za poboljšanje sna uključuju:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Problemi sa anemijom i niskim pritiskom

Anemija je čest problem, posebno kod žena sa A krvnom grupom. Preporučuje se unos:

• Crvenog mesa
• Džigerice
• Borovnice i brusnice
• Semena koprive sa kiselom mlečnom proizvodom

Važno je izbegavati konzumaciju kofeina i tanina koji ometaju apsorpciju gvožđa.

Ginekološki problemi i vaginalne infekcije

Normalna debljina endometrijuma varira tokom menstrualnog ciklusa:

• Početak ciklusa: manje od 1mm
• Proliferaciona faza: 3-5mm
• Sekreciona faza: do 6mm

Za vaginalne infekcije uzrokovane bakterijama kao što su kokobacili i polimorfonukleari, terapija obično uključuje preparate za normalizaciju vaginalne flore. Redovni ginekološki pregledi su ključni.

Virusne bradavice - lečenje i prevencija

Virusne bradavice su benigne promene izazvane virusima i mogu biti veoma uporne. Postoji nekoliko vrsta:

• Verrucae vulgaris (šake i podlaktica)
• Verucae plane (lice i čelo)
• Molluscum contagiosum (mehurići)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Najefikasnije metode uklanjanja uključuju:

• Radiotalase (najmanji rizik od recidiva)
• Tečni azot
• Keratolitike
• Termokauter

Endometrioza - simptomi i tretman

Endometrioza predstavlja prisustvo endometrijuma van materice. Glavni simptomi uključuju:

• Jaki menstrualni bolovi
• Produžena krvarenja
• Bolni seksualni odnosi
• Problemi sa plodnošću

Terapija se obično sastoji od hormonskih preparata ili operativnih metoda. Endometrioza se ne može potpuno izlečiti, već držati pod kontrolom.

Infekcije urinarnog trakta

Za infekcije uzrokovane E. coli bakterijom, preporučuju se:

• Čaj od zalfije
• Brusnice
• Čaj od peršuna
• Povećan unos vode

Važno je izbeći preteranu higijenu koja može narušiti prirodnu vaginalnu floru.

Zaključak

Većina zdravstvenih problema ima svoja rešenja, bilo putem konvencionalne ili alternativne medicine. Ključno je redovno praćenje stanja i saradnja sa lekarima. Prirodni lekovi mogu biti koristan dodatak terapiji, ali uvek je neophodno konsultovati stručno lice pre početka bilo kakvog tretmana.