Zašto plivati i kako odabrati bazen?

Plivanje je jedna od najboljih rekreativnih aktivnosti koja angažuje celo telo, smanjuje stres i poboljšava kardiovaskularno zdravlje. Pri odabiru bazena važno je razmotriti:

• Lokaciju i pristupačnost
• Termine za građanstvo
• Temperaturu vode
• Higijenske uslove
• Cene ulaznica i popuste

Najpopularniji bazeni u Beogradu

1. SC 11. April (Novi Beograd)

Termini: Zatvoreni bazen radi od septembra do maja sa različitim terminima radnim danima i vikendom. Leti otvoreni bazeni rade od juna do septembra.

Cene: 250-350 dinara po terminu, studentski popusti dostupni

Karakteristike: Renovirani prostori, obavezne kape za zatvoreni bazen, tri bazena različite dubine

2. Tašmajdan

Termini: Jutarnji i popodnevni termini za građanstvo, besplatno plivanje za studente u određenim periodima

Cene: 2500 dinara mesečna karta za studente

Karakteristike: Olimpijski bazen, striktna pravila protiv skakanja, česta renoviranja

3. Banjica

Termini: Radnim danima 7-9h, 13:30-15:30h, 17-19h

Cene: 300 dinara po terminu, 8000 dinara godišnja studentska karta

Karakteristike: Hladnija voda (26°C), problem sa grejanjem u prošlosti

Bazeni u Novom Sadu

1. SPENS

Termini: Radnim danima 16-18h, vikendom 10-12h i 13-15h

Cene: 290 dinara po terminu

Karakteristike: Veliki bazen (23-25°C), mali bazen (30°C), stariji objekat

2. Sajmište

Termini: Letnja sezona od juna do avgusta

Cene: 200 dinara radnim danima, 250 vikendom

Karakteristike: Prirodna hladovina, popularan tokom leta

Često postavljana pitanja

Da li su kape obavezne?

Na većini zatvorenih bazena (11. April, Tašmajdan, Gale Muškatirović) kape su obavezne. Na otvorenim bazenima obično nisu obavezne.

Koliko kalorija sagoreva plivanje?

Ovisno o intenzitetu i težini, plivanje može sagorjeti 400-800 kalorija po satu. Kraul sagoreva najviše kalorija.

Gde ima toplije vode?

Manji bazeni obično imaju topliju vodu. Na SPENS-u mali bazen ima 30°C, dok na 11. Aprilu srednji bazen ima topliju vodu od olimpijskog.

Saveti za posetioce bazena

• Uvek proverite aktuelne termine na zvaničnim sajtovima ili telefonom
• Posle plivanja obavezno operite kosu da uklonite hlor
• Za izbegavanje gužve preferirajte jutarnje termine radnim danima
• Nosite svoj fen jer mnogi bazeni nemaju dovoljno uredaja
• Probajte više bazena da nađete onaj koji vam najviše odgovara

Zaključak

Beograd i Novi Sad nude raznovrsne mogućnosti za rekreativno plivanje tokom cele godine. Dok zatvoreni bazeni omogućavaju plivanje zimi, otvoreni bazeni su popularna letnja destinacija. Ključ je u pronalaženju bazena koji odgovara vašim potrebama i rasporedu. Bez obzira da li ste početnik ili iskusni plivač, redovno plivanje donosi brojne zdravstvene benefite i zadovoljstvo.